Συνδυαστική προπόνηση:
– Tι είναι η συνδυαστική προπόνηση και πως μπορεί να εφαρμοστεί από τον επαγγελματία προσωπικό γυμναστή τόσο σε εξατομικευμένες συνεδρίες όσο και ολιγομελείς ομάδες;
– Ποια είναι τα βήματα σχεδιασμού προγραμμάτων συνδυαστικής προπόνησης για ασκούμενους της αναψυχής και του ελεύθερου χρόνου;
– Πόσο αποτελεσματικά και ασφαλή είναι τα προπονητικά προγράμματα τέτοιου τύπου;
– Ποια η σχέση τους με τα ακραία προγράμματα φυσικής κατάστασης που κατακλύζουν την παγκόσμια αγορά του fitnessστις μέρες μας;
– Ποιες οι βασικές οδηγίες για την επίβλεψη προγραμμάτων που συνδυάζουν διάφορες συνιστώσες της φυσικής κατάστασης ταυτόχρονα;
– Ποια είναι η προτεινόμενη δομή και η σειρά εφαρμογής της μυϊκής ενδυνάμωσης και της καρδιοαναπνευστικής άσκησης συνδυαστικά σε μία προπόνηση;