-Είναι ασφαλής η προπόνηση μυϊκής ενδυνάμωσης με βάρη για τα παιδιά και έφηβους ποδοσφαιριστές;

-Είναι ασφαλής η προπόνηση ταχυδύναμης με πλειομετρικές ασκήσεις βάρη για τα παιδιά και έφηβους ποδοσφαιριστές;

-Έχουν να κερδίσουν κάτι από αυτού του είδους την προπόνηση τα παιδιά και έφηβοι ποδοσφαιριστές;

-Από ποια ηλικία μπορούν να αρχίσουν να γυμνάζονται με βάρη και πλειομετρικές ασκήσεις;

-Τι προφυλάξεις πρέπει να παίρνει ο γυμναστής;

-Τι ασκήσεις πρέπει να επιλέγονται;

-Πώς πρέπει να εκτελούνται οι ασκήσεις;

-Πώς πρέπει να σχεδιάζονται τα προγράμματα;