webinar-icon

webinar#02 – Η προπόνηση δύναμης στη μεταβατική περίοδο σε μπασκετμπολίστες

Webinar 2 – Μπάσκετ 5/7/2012.

Ομιλητής
Κώστας Χατζηχρήστος 
MEd, CSCS, Athletic Development Specialist Certified Strength and Conditioning Coach (C.S.C.S.) by NSCA, Performance 22

Συντονιστής:
Θανάσης Χατζηνικολάου
Ph.D., Λέκτορας Προπονητικής Σ.Ε.Φ.Α.Α. Πανεπιστημίου ΔΠΘ στην Κομοτηνή

shortcode
Άμεσα διαθέσιμο
[WishList]
Κωδικός προϊόντος:webinar#02.
Αφού ορίστηκε και παρουσιάστηκε η μεταβατική περίοδος, ο καλεσμένος μας ανέλυσε τις ανάγκες του μπασκετμπολίστα κατά τη μεταβατική περίοδο, μας έδειξε πως επιλέγουμε τις ασκήσεις μυϊκής ενδυνάμωσης, πως σχεδιάζουμε την προπόνηση σε ημερήσια και εβδομαδιαία βάση με τα διάφορα μοντέλα περιοδισμού, την αλληλεπίδραση με άλλες μορφές προπόνησης, τη διαμόρφωση των επιβαρύνσεων, και αναλύθηκαν χαρακτηριστικά παραδείγματα διαφορετικών περιπτώσεων μπασκετμπολιστών. Ανταλλάξαμε απόψεις με τους καλεσμένους μας και έγιναν ερωτήσεις για διάφορα θέματα που αφορούν το συγκεκριμένο θέμα στο τέλος του webinar.