Διαλειμματική υποξία airzone
Προπόνηση για τα κύτταρα – Μια προέκταση της σύλληψης cardioscan: ένα επιστημονικά βασισμένο πρόγραμμα για την ενεργοποιήση του μεταβολισμού
1.Έλλειψη ενέργειας λόγω στρες, υπερφόρτωσης και φθοράς
Δεν υπάρχει δυνατότητα για κίνηση και σκέψη χωρίς ακέραια, ζωτικά κύτταρα και μιτοχόνδρια. Πολλές ασθένειες του σημερινού σύγχρονου τρόπου ζωής, όπως η υπερκόπωση, η χρόνια κόπωση, οι καρδιακές παθήσεις, οι αγγειακές παθήσεις, η παχυσαρκία, η χαμηλή συγκέντρωση και η γενική μείωση των επιδόσεων έχουν συχνά μια κοινή βιολογική προέλευση: διαταραχές στην «ενεργειακή διαχείριση του κυττάρου». Τα μιτοχόνδρια – οι μονάδες ηλεκτροπαραγωγής εντός των κυττάρων – καταστρέφονται αισθητά και μετρήσιμα μέσω του άγχους, της κακής διατροφής ή της έλλειψης άσκησης. Χάνουν την αποτελεσματικότητά τους και αρχίζουν να παράγουν όλο και περισσότερο ελεύθερες ρίζες οξυγόνου. Αυτές επιταχύνουν τη διαδικασία γήρανσης στα κύτταρα. Πολλές από αυτές τις αποκαλούμενες «ελεύθερες ρίζες» θεωρούνται επίσης από την επιστήμη ως το έναυσμα για πολλές ασθένειες του σύγχρονου πολιτισμού.
2. Περισσότερη ενέργεια με λιγότερο οξυγόνο
Η στοχευμένη χρήση του αέρα υψηλού υψομέτρου πυροδοτεί μια βραχυπρόθεσμη έλλειψη οξυγόνου στα κύτταρα (υποξία), η οποία με τη σειρά της διεγείρει εξαιρετικά την ίδια την προσαρμογή του σώματος και τις διαδικασίες αυτοθεραπείας. Έτσι, μεταξύ άλλων, τα πολύ παραγωγικά (νεανικά) μιτοχόνδρια στα κύτταρα αρχίζουν να πολλαπλασιάζονται. Αυτό οδηγεί σε βελτιωμένη παροχή ενέργειας και στην επιβράδυνση της διαδικασίας γήρανσης. Τα «κουρασμένα» (κατεστραμμένα) μιτοχόνδρια δεν επιβιώνουν από αυτό το ερέθισμα και μεταβολίζονται από το κύτταρο (αυτοφαγία). Αυτό δημιουργεί χώρο για νέα μιτοχόνδρια, τα οποία σχηματίζονται με σχάση από τα υψηλής απόδοσης μιτοχόνδρια. Η κατανομή των διαφόρων αγγελιοφόρων ουσιών αποκαθιστά επίσης γρήγορα τη διανοητική ισορροπία. Αυτή είναι η τέλεια προπόνηση κυττάρων για τον οργανισμό.
3. Επιστήμη και κλινικές μελέτες
Η προπόνηση κυττάρων cardioscan είναι το πλέον προηγμένο αναπτυξιακό στάδιο της λεγόμενης διαλειμματικής προπόνησης υψηλού υψομέτρου που αναπτύχθηκε στη δεκαετία του ’80 από ερευνητές από τη Ρωσία και τις ΗΠΑ για την εκπαίδευση πιλότων και κοσμοναυτών όσον αφορά την ασφαλή προσαρμογή του μεταβολισμού σε υψηλό υψόμετρο. Λόγω της θετικής διέγερσης και της ρύθμισης ορισμένων λειτουργιών του σώματος, αυτή η μέθοδος χρησιμοποιείται εδώ και πολλά χρόνια για την προπόνηση κορυφαίων αθλητών και όλο και περισσότερο για τη θεραπεία εκφυλιστικών ασθενειών. Για την επίδραση αυτή υπάρχουν αναλυτικές κλινικές μελέτες.
4. Η επίδραση της κυτταρικής προπόνησης στην υγεία
Ανεξάρτητα από τους στόχους υγείας που επιδιώκετε (περισσότερη ενέργεια, απώλεια βάρους, συγκέντρωση, φυσική κατάσταση, χαλάρωση): η προπόνηση κυττάρων cardioscan επιταχύνει όλες τις επιδράσεις σε κυτταρικό επίπεδο. Υπάρχει μια πραγματική «μεταβολική ώθηση». Οι επιστημονικά αποδεδειγμένες επιδράσεις της μεθόδου περιλαμβάνουν:
- Αύξηση της σωματικής και πνευματικής απόδοσης και της ευεξίας
- Ενεργοποίηση του ενεργειακού μεταβολισμού, διέγερση του Q10 στο σώμα
- Υποστήριξη για απώλεια βάρους μέσω ενεργοποίησης του μεταβολισμού των λιπών
- Βελτίωση της αντοχής στο στρες μέσω ενεργοποίησης του παρασυμπαθητικού νευρικού συτήματος
- Αύξηση της ελαστικότητας των αγγείων και ρύθμιση της αρτηριακής πίεσης
- Βελτίωση της συνολικής κυκλοφορίας και παροχή κυττάρων με οξυγόνο
- Ενεργοποίηση του ανοσοποιητικού συστήματος και αυτο-θεραπευτικές δυνάμεις
- Αναζωογόνηση και αποτοξίνωση
- Διέγερση σεροτονίνης και ντοπαμίνης (ορμόνη “καλής διάθεσης”)
5. Προπονητικό πρόγραμμα για αρχάριους
Σε αντίθεση με την «ενεργό» προπόνηση μεγάλου υψομέτρου η οποία, για παράδειγμα, γίνεται σε συσκευή με χώρο υψηλού υψομέτρου, η «παθητική» προπόνηση μεγάλου υψομέτρου πραγματοποιείται είτε καθισμένος είτε ξαπλωμένος εντελώς σε χαλαρή θέση. Ένα τυπικό μάθημα θεραπείας διαρκεί τέσσερις έως έξι εβδομάδες, όπου η «χαλαρωτική προπόνηση πραγματοποιείται κάθε δύο έως τρεις ημέρες. Το επίπεδο προπόνησης αυξάνεται από εβδομάδα σε εβδομάδα, αλλά πάντα παραμένει σε φυσιολογικό μετριοπαθές εύρος και καθορίζεται από την αντίδραση του ατόμου στον κορεσμό οξυγόνου στο αίμα προς τον αέρα υψηλού υψομέτρου.
Με καθαρό αέρα για περισσότερη ενέργεια
Στο airzone της cardioscan, ο πελάτης χαλαρός και ξαπλωμένος αναπνέει κατά διαστήματα αέρα με περιορισμένο οξυγόνο. Αυτή η τεχνολογία, η οποία προηγουμένως χρησιμοποιείται κυρίως σε αθλήματα υψηλών επιδόσεων, αναφέρεται ως προπόνηση υποξίας. Πρώτον, μια δοκιμή συμβατότητας με το υψόμετρο καθορίζει τον τρόπο με τον οποίο το σώμα αντιδρά στο ερέθισμα. Σε αυτή τη βάση, δημιουργείται ένα μεμονωμένο σχέδιο στο οποίο ο πελάτης ολοκληρώνει το “πρόγραμμα προπόνησης σε υψόμετρο”. Ο αέρας με μειωμένο οξυγόνο δρα στα κύτταρα του ατόμου και οδηγεί σε φαινόμενα προσαρμογής στο σώμα. Το αρνητικό άγχος σας κάνει να σας αρρωσταίνετε. Με το airzone θα έχετε μια καινοτόμο λύση για τη διαχείριση του άγχους.
Η επιβράδυνση είναι η συνταγή!
Η ηρεμία και η γαλήνη είναι βάλσαμο για την ψυχή σας. Εάν το σώμα σας μπορέσει να μειώσει τις ορμόνες του στρες, λειτουργεί καλύτερα. Είναι ευκολότερο να μεταβολίζονται και να απορροφώνται θρεπτικά συστατικά και να διασπάται καλύτερα το λίπος. Ήδη δύο ώρες την εβδομάδα στην Cardioscan Airzone δεν είναι μόνο μια υγιής ανακούφιση, υποστηρίζει επίσης το σώμα σας στη στοχευμένη αναγέννηση και ενεργοποίηση των κυττάρων.
Προπόνηση για τα κύτταρα
Η στοχευμένη χρήση αέρα υψηλού υψομέτρου έχει χρησιμοποιηθεί μέχρι στιγμής κυρίως σε αθλητές υψηλών επιδόσεων. Τα πλεονεκτήματα αυτής της ειδικής μεθόδου εξάσκησης μπορούν τώρα να βρεθούν στο cardioscan Airzone. Αναπνέετε διαλειμματικά σε μια χαλαρή θέση ανάπαυσης μέσα από μια μάσκα ατμοσφαιρικό αέρα με μειωμένο οξυγόνο. Τα κύτταρά σας θα το παρατηρήσουν αμέσως.
Επιστημονική τεκμηρίωση Airzone
Η πρώτη παρουσίαση του cardioscan Airzone προκάλεσε αναταραχή και προσέλκυσε μεγάλο ενδιαφέρον στην εμπορική έκθεση FIBO τον Απρίλιο του 2014. Τα πρώτα έργα που υλοποιήθηκαν απολάμβαναν υψηλό επίπεδο αποδοχής και εξασφάλισαν οικονομική επιτυχία. Τα πρώτα αποτελέσματα μιας ευρείας μελέτης παρατήρησης που ανέθεσε το cardioscan είναι επίσης κοντά στη δημοσίευση.
Τι είναι το Cardioscan Airzone;
Στο Cardioscan Airzone, το άτομο εναλλάσσει αέρα με χαμηλή περιεκτικότητα σε οξυγόνο και αέρα περιβάλλοντος μέσα από μια μάσκα σε μια χαλαρή θέση ανάπαυσης. Αυτή η τεχνολογία, που χρησιμοποιήθηκε στο παρελθόν κυρίως σε αθλήματα υψηλής απόδοσης, αναφέρεται ως Interval Hypoxia Training (διαλειμματική προπόνηση υποξίας IHT). Πρώτα, μια σύντομη δοκιμασία καθορίζει τον τρόπο με τον οποίο το σώμα του ατόμου αντιδρά με το ερέθισμα του ανεπαρκώς οξυγονομένου αέρα. Στη συνέχεια, δημιουργείται ένα ατομικό θεραπευτικό πρόγραμμα σε αυτή τη βάση, όπου ο πελάτης ολοκληρώνει το πρόγραμμα προπόνησης σε υψόμετρο σε 10 συνεδρίες (2-3 συνεδρίες την εβδομάδα για 30 έως 40 λεπτά η κάθε μία). Ο αέρας με μειωμένο οξυγόνο δρα με διάφορους τρόπους στα κύτταρα του πελάτη και οδηγεί σε φαινόμενα προσαρμογής στο σώμα, παρόμοια με ένα ερέθισμα προπόνησης αντοχής ή δύναμης. Η τρέχουσα μελέτη περιγράφει ενεργοποίηση του μεταβολισμού, χαλάρωση, μείωση του στρες, μείωση του βάρους και βελτίωση της απόδοσης μετά από μια τέτοια θεραπείας.
Τι προκαλεί η θεραπεία IHT με το Airzone;
Δύο ομάδες εξεταζομένων συμμετείχαν σε μια μελέτη μεγάλης κλίμακας για διάστημα πέντε εβδομάδων η κάθε μία για την διερεύνηση των αποτελεσμάτων της προπόνησης IHT στην ηρεμία. Όλες οι σχετικές ζωτικές παράμετροι των εξεταζομένων καταγράφηκαν με cardioscan Checkpoint πριν και μετά από κάθε μέτρηση. Οι τιμές καρδιακού και στρες προσδιορίστηκαν χρησιμοποιώντας το cardioscan και ένα ΗΚΓ 3 καναλιών. Η σύσταση του σώματος μετρήθηκε με τη χρήση του cardioscan bodyscan, μια μέτρηση BIA ολόκληρου του σώματος και οι μεταβολικές τιμές μετρήθηκαν μέσω σπιρομέτρησης σε ηρεμίας χρησιμοποιώντας το cardioscan metabolic scan. Επιπλέον, καταγράφηκαν και μετρήθηκαν τα δεδομένα του τρόπου ζωής των εξεταζομένων (πίεση αίματος, περίμετρος κλπ.). Συνολικά, πραγματοποιήθηκαν περισσότερες από 200 πλήρεις θεραπείες με μετρήσεις πριν / μετά και καταγράφηκαν περισσότερες από 8.000 μεμονωμένες ζωτικές παράμετροι. Η εστίαση έγινε στα άμεσα αποτελέσματα που προκλήθηκαν από τη θεραπεία IHT.
Επιδράσεις της θεραπείας με το Airzone
Για να εκτιμηθούν οι επιδράσεις μιας θεραπείας, μετρήθηκαν άμεσα ζωτικά σημεία κρίσιμα από την άποψη αυτή πριν και μετά τη θεραπεία. Τα αποτελέσματα ήταν εντυπωσιακά:
1.Μεταβολική ενεργοποίηση: αύξηση στη καύση λίπους
Το ποσοστό καύσης λίπους αυξήθηκε σημαντικά στα 2/3 όλων των περιπτώσεων. Κατά μέσο όρο, ο ρυθμός καύσης λίπους ήταν υψηλότερος κατά 20% μετά τη θεραπεία παρά πριν από τη θεραπεία. Ο ιδιαίτερα ενδιαφέρον παράγοντας εδώ είναι ότι τα άτομα με ιδιαίτερα χαμηλή ή διαταραγμένη ικανότητα καύσης λίπους ήταν σε θέση να αυξήσουν αυτή την πτυχή πολύ γρήγορα και πολύ έντονα.
2.Μείωση του άγχους και χαλάρωση
Σε 87% όλων των περιπτώσεων όπου ανιχνεύθηκαν αυξημένα επίπεδα στρες (CSI> 25%) με τη χρήση του cardioscan, αυτά μειώθηκαν σημαντικά: κατά μέσο όρο, το επίπεδο στρες μετά τη θεραπεία ήταν 25% χαμηλότερα από ό, τι πριν. Αυτό είναι μια σαφής ένδειξη του χαλαρωτικού αποτελέσματος μιας μόνο θεραπείας!
3. Αυτόνομη ισορροπία – παρασυμπαθητική ενεργοποίηση
Μια σαφώς θετική επίδραση της προπόνησης IHT στο παρασυμπαθητικό νευρικό σύστημα ήταν δυνατόν να εξακριβωθεί μέσω της ανάλυσης της μεταβλητότητας του καρδιακού ρυθμού (HRV). Έτσι, για παράδειγμα, το 60,8% όλων των υποκειμένων έδειξε σημαντικά αυξημένη παρασυμπαθητική δραστηριότητα μετά τη θεραπεία. Κατά μέσο όρο, η τιμή pNN50 (το ποσοστό των διαδοχικών καρδιακών παλμών περισσότερο από 50 ms μεταξύ τους, ένας δείκτης των ξαφνικών αλλαγών του καρδιακού ρυθμού) αυξήθηκε κατά 15% – μια τιμή που αντιστοιχεί σχεδόν σε σχετική αύξηση περίπου 50%! Αυτό υποδηλώνει ότι το σκόπιμα χρησιμοποιούμενο IHT μπορεί ίσως να είναι το μόνο γνωστό μέτρο που χρησιμοποιείται για την ενίσχυση του «επιβραδυντή» στο αυτόνομο νευρικό σύστημα.
4. Μείωση της αρτηριακής πίεσης
Η θεραπεία της Airzone μειώνει την αρτηριακή πίεση σε περισσότερο από το 60% όλων των περιπτώσεων. Με τη θεραπεία, το 51% των ατόμων με αυξημένη αρτηριακή πίεση (> 130) επανήλθε σε φυσιολογικά επίπεδα. Κατά μέσο όρο, η αρτηριακή πίεση μειώθηκε κατά 11,6 mm Hg με μία μόνο αγωγή.
Συνοψίζοντας
Συνολικά, αυτά τα πρώτα, πολύ πρακτικά αποτελέσματα είναι πολύ συναρπαστικά για όλους τους παρόχους στον τομέα της υγείας. Από τη θεραπεία IHT, μπορεί να αναμένεται ένα αποτέλεσμα αναζωογόνησης ειδικά σε συνδυασμό με τα κατάλληλα προγράμματα άσκησης και διατροφής.
Η υλοποίηση είναι σχετικά απλή: ένα πακέτο θεραπείας των 10 συνεδριών απαιτεί μόνο οδηγίες και καθοδήγηση από έναν χειριστή κατά την πρώτη συνεδρία – οι ακόλουθες συνεδρίες μπορούν να διεξαχθούν σε «λειτουργία αυτοεξυπηρέτησης». Η έξυπνη τεχνολογία εξασφαλίζει τη βέλτιστη έκθεση του πελάτη. Ο πελάτης πρέπει να το διατηρήσει στο βέλτιστο εύρος εφαρμογής, ανάλογα με την κατάστασή του κάθε ημέρα και τη μεταβολική του κατάσταση.
Αυτή η «έκθεση» μοιάζει περισσότερο με χαλάρωση παρά με κάτι επίπονο. Τα άτομα απολαμβάνουν το χρόνο τους θεραπείας 30 λεπτών ως χώρο αναπνοής, όπου μπορούν να επαναφορτίζουν τις μπαταρίες τους με ένα υπνάκο φόρτισης.
Δείτε και -> AIRZONE presentation
Greek
English
German