 |
WA16084HR |
Apple, whole (7cm) (Δ)
Μήλο ολόκληρο (7 εκ.) |
|
 |
WA20487HR |
Apple (112 g) (Δ)
Μήλο (112 γρ.) |
|
 |
WA23614HR |
Apple Golden (170g)
Μήλο ποικιλία γκόλντεν (170γρ.) |
|
 |
W07402HR |
Applesauce in bowl, canned, 1/2 cup (120ml) (Δ, Ε, C)
Σάλτσα μήλου σε μπολ, κονσέρβα, 1/2 κούπα (120ml) |
|
 |
WA19038HR |
Apricots, 2, fresh, whole(Δ)
Βερύκκοκα, 2 τεμάχια, φρέσκα, ολόκληρα |
|
 |
W06712HR |
Banana, half, without skin(C)
Μισή μπανάνα, χωρίς φλούδα |
|
 |
WA00749HR |
Banana, whole, without skin(Δ)
Μπανάνα, ολόκληρη, χωρίς φλούδα |
|
 |
WA20486HR |
Blueberries, 3/4 cup
Κεράσια, 3/4 κούπας |
|
 |
W06635HR |
Grapefruit pink, 1/2(Δ, E)
Ρόζ Γκρέιπφρουτ, 1/2 |
|
 |
WA18844HR |
Grapes in bowl, green (84g)(Δ, E)
Σταφύλια πράσινα σε μπόλ (84 γρ.) |
|
 |
WA18113HR |
Kiwi, one whole, peeled(E)
Ακτινίδιο, ολόκληρο, καθαρισμένο |
|
 |
WAO3488HR |
Melon, cantaloupe, 1/4 small,
(308g)(E)
Πεπόνι, 1/4, μικρό μέγεθος, (308 γρ.) |
|
 |
W05829HR |
Orange, small, navel, peeled,
(6cm)(Δ, E,C)
Πορτοκάλι, μικρό, μέρλιν, καθαρισμένο (6 εκ) |
|
 |
WA09748HR |
Peach, fresh, whole, (7cm),
114g(Δ, E,C)
Ροδάκινο, φρέσκο, ολόκληρο (7εκ), 114 γρ. |
|
 |
W05654HR |
Peaches, canned, 2 halves(Δ, E)
Ροδάκινα, κονσέρβα, 2 μισά |
|
 |
WA15278HR |
Pear, Bartlett, fresh, whole,
(10cm) high(Δ)
Αχάδι, φρέσκο, ολόκληρο, 10 εκ. ύψος |
|
 |
W05655HR |
Pears,canned, 2 halves
Αχλάδια, κονσέρβα, 2 μισά |
|
|
W06633HR |
Pineapple slices, 80gΤεμάχια Ανανά 80 γρ. |
|
 |
WA09749HR |
Plums, fresh, (5cm), 2 whole(E)Δαμάσκηνα, φρέσκα, (5 εκ.), 2 τεμάχια, ολόκληρα |
|
 |
WA15276HR |
Rasberries in bowl, 1 cup(240ml) (Δ, E)
Μούρα σε μπόλ, 1 κούπα (240ml) |
|
 |
W06357HR |
Strawberries, 6(C)Φράουλες, 6 τεμάχια |
|
 |
WA09751HR |
Watermelon in bowl, cubes,1 1/4 cup (300ml)(E)
Καρπούζι σε μπολ, κύβοι, 1 1/4 κούπες (300ml) |
|
 |
WA16960HR |
Watermelon, wedge, 160 g(E)Καρπούζι, φέτα, 160 γρ. |
|
DRIED FRUIT
ΑΠΟΞΗΡΑΜΕΝΑ ΦΡΟΥΤΑ |
 |
WA09747HR |
Prunes, cooked, 3 medium(E)Δαμάσκηνα, μαγειρεμένα, 3 μεσαίου μεγέθους |
|
 |
W06685HR |
Raisins, 15g, about 2 tbsp(E,C)Σταφίδες, 15 γρ. περίπου 2 κουταλιές |
|
FRUIT JUICE
ΧΥΜΟΙ ΦΡΟΥΤΩΝ |
 |
WA13608HR |
Apple juice in glass, (120ml)(E,C)Χυμός μήλου σε ποτήρι, (120ml) |
|
 |
WA16049HR |
Apple juice in glass, (180ml)(Δ)Χυμός μήλου σε ποτήρι, (180ml) |
|
 |
WA16046HR |
Grape/Cranberry juice in glass(180ml)(Δ)
Χυμός βύσσινο σε ποτήρι (180ml) |
|
 |
W06355HR |
Orange juice in glass (120ml)(E,C)Χυμός πορτοκάλι σε ποτήρι (120ml) |
|
 |
WA16047HR |
Orange juice in glass (180ml)(Δ)Χυμός πορτοκάλι σε ποτήρι (180ml) |
|
Δ = Συμβολίζει τo σωστό μέγεθος μερίδας για ένα σερβίρισμα
από την πυραμίδα τροφών USDA.
E = Συμβολίζει το σωστό μέγεθος μερίδας για ένα ισοδύναμο από την λίστα ADA
C = Συμβολίζει το σωστό μέγεθος μερίδας για το σερβίρισμα ενός παιδιού |