WA13623HR	Bagel (85 g)Ψωμί τύπου Μπάγκελ (85 γρ.)
	WA18312HR	Bagel whole (30 g) (E)Ψωμί, τύπου Μπάγκελ, ολικής άλεσης (30 γρ.)
	WA15320HR	Bagel, 1/2 (Δ, E)Ψωμί, τύπου Μπάγκελ, μισό
	W06680HR	Bιscuit, 2 1/2 (5cm) dia (Δ, E)Μπισκότο 2 1/2 τεμάχια (5 εκ)
	WA23620HR	Bolillo Μεξικάνικο ψωμί , σκέτο(65 γρ.)
	WA23606HR	Concha Μεξικάνικο γλυκό ψωμί
	W05823HR	Bread, white, slice, 25 g (Δ, E)Ψωμί, άσπρο, 1 φέτα, 25 γρ.
	WA16987HR	Bread, white, toasted, slice (Δ, E)Ψωμί, άσπρο, ψημένο, 1 φέτα, 25 γρ.
	WA24145HR	Bread, whole grain, slice (35g) (Δ, E) Ψωμί, ολικής αλέσεως, 1 φέτα, 25 γρ.
	W06628HR	Bread, whole wheat, slice (25g)Ψωμί, σιταρένιο, 1 φέτα, 25 γρ.
	W05824HR	Bun, hamburger, 2 halves, white, medium sizeΨωμί για χάμπουργερ άσπρο, 2 μισά, μεσαίο μέγεθος
	WA19032HR	Bun, hoagie, (15cm)Ψωμί για σάντουιτς (15 εκ)
	WA00762HR	Bun, hot dog, slicedΨωμί τύπου hot dog, κομμένο
	WA20488HR	Corn bread (E)Ψωμί καλαμποκιού
	WA15321HR	English muffin, 1/2 (Δ, E)Αγγλικό μάφιν, μισό
	W06681HR	Hard roll, 25g (E)
	WA15349HR	Indian Fry Bread, (14cm) diaΙνδικό τηγανιτό ψωμί, (14 εκ.)
	WA08838HR	Muffin, bran, 2 1/2 (6cm) dia, 42 g(Δ, E)Μάφιν, σκούρο, 2 1/2 τεμάχια (6 εκ.), 42 γρ.
	W07407HR	Pancakes, (10cm) dia, 2 pcs, 54 g (Δ)Τηγανίτες, (10 εκ), 2 τεμάχια, 54 γρ.
	W023109HR	Pancake, (10cm) dia, 1 pc, 27 g (E) Τηγανίτα, (10 εκ), 1 τεμάχι0, 27 γρ.
	WA15313HR	Pita bread, (15 cm) dia,with pocket opening (Δ, E) Ψωμί πίτα, (15 εκ) με άνοιγμα
	WA00860HR	Tortilla, corn, one (15cm) dia (Δ, E)Τορτίλια καλαμποκιού, 1 τεμάχιο (15 εκ.)
	WA23104HR	Tortilla, flour, one (15cm) dia (Δ, E)Τορτίλια από αλεύρι, 1 τεμάχιο (15 εκ.)
	W07406HR	Waffle, (18cm) dia, 75gΒάφλες, (18 εκ), 75 γρ.

Δ = Συμβολίζει τo σωστό μέγεθος μερίδας για ένα σερβίρισμα

από την πυραμίδα τροφών USDA.

E = Συμβολίζει το σωστό μέγεθος μερίδας για ένα ισοδύναμο από την λίστα ADA

C = Συμβολίζει το σωστό μέγεθος μερίδας για το σερβίρισμα ενός παιδιού