Προπόνηση με kettlebell
-Τι είναι το δράμι (kettlebell) και πως μπορεί να χρησιμοποιηθεί από τον επαγγελματία personal trainer ή group fitness instructor στο πλαίσιο προγραμμάτων λειτουργικής προπόνησης;
-Ποιες είναι οι κύριες ασκήσεις και πως διδάσκονται τόσο σε υγιείς ασκούμενους αναψυχής όσο και φανατικούς λάτρεις του γυμναστηρίου;
-Ποια είναι τα βήματα σχεδιασμού προγραμμάτων λειτουργικής προπόνησης με δράμια και ποια η αποτελεσματικότητά τους;