webinar#15 – Ανάλυση πρωτοκόλλου χορήγησης κρεατίνης για προετοιμασία και αγωνιστική περίοδο μπάσκετ

Webinar 15 – Μπάσκετ 11/4/2013.

Ανάλυση πρωτοκόλλου χορήγησης κρεατίνης σε μπασκετμπολίστες για την προετοιμασία και την αγωνιστική περίοδο

Ομιλητής
Βασίλης Μούγιος 
Καθηγητής Τμήματος Επιστήμης Φυσικής Αγωγής & Αθλητισμού του Αριστοτελείου Πανεπιστήμιου Θεσσαλονίκης

Συντονιστής:
Ζιώγας Γιώργος
Εργοφυσιολόγος, Αναλυτής Απόδοσης ΠΑΕ ΠΑΟΚ

shortcode
Άμεσα διαθέσιμο
Κωδικός προϊόντος:webinar#15.

(α) Τι είναι η κρεατίνη και με βάση ποια λογική χρησιμοποιείται στον αθλητισμό γενικά και γιατί χορήγηση κρεατίνης στους μπασκετμπολίστες,
(β) θα αναλυθούν οι περίοδοι που προτείνονται για τη χρήση της κρεατίνης, ανάλυση σκεπτικού σχετικά με το ποιες περίοδοι (προετοιμασία, αγωνιστική σαιζόν, μεταβατική περίοδος) κατά τη διάρκεια του έτους απαιτούν χορήγηση κρεατίνης καθώς και
(γ) θα ακολουθήσουν συστάσεις χορήγησης απαντώντας σε ερωτήματα όπως: π
οιο είδος κρεατίνης είναι το πιο αποτελεσματικό; τι ποσότητα προτείνεται με βάση την περίοδο που βρίσκεται ο ποδοσφαιριστής; επηρεάζει ο αριθμός των προπονήσεων ανά ημέρα ή αγώνων ανά εβδομάδα την ποσότητα χορήγησης; Πριν ή μετά την προπόνηση πρέπει να χορηγείται η κρεατίνη; ταυτόχρονη κατανάλωση κάποιων φαγητών ή άλλων συμπληρωμάτων;  Υπάρχουν παρενέργειες από τη λήψη της; Υπάρχουν αντενδείξεις για τη χρήση της;
(δ) Θα ακολουθήσουν ερωτήσεις από τους συμμετέχοντες προς τον ομιλητή