Ο αθλητικός διαιτολόγος παρουσίασε αρχικά τις αρχές του διατροφικού σχεδιασμού για κάθε ημέρα του μικρόκυκλου (εβδομάδας) και στη συνέχεια περιέγραψε με λεπτομέρεια τη διατροφή που πρέπει να ακολουθεί ο ποδοσφαιριστής πριν, κατά τη διάρκεια και μετά το τέλος της προπόνησης και του αγώνα.
Σε αυτή του την προσπάθεια, τον βοήθησε ένας επαγγελματίας γυμναστής ποδοσφαίρου ο οποίος ανέλυσε τις απαιτήσεις της προπόνησης και του αγώνα σε καθημερινή βάση.
Αναλύθηκαν όσα χρειάζεται να γνωρίζουν  για τη σωστή διατροφική υποστήριξη του ποδοσφαιριστή. Ανταλλάξαμε απόψεις με τους καλεσμένους μας και απαντήθηκαν ερωτήσεις για διάφορα θέματα που αφορούν το συγκεκριμένο θέμα στο τέλος του webinar.