Το Science Tech 140A – Προπονητική αποτελεί μία λογισμική εφαρμογή που σχεδιάστηκε από εργοφυσιολόγους και αθλητικούς επιστήμονες εξειδικευμένους στην προπονητική, που μπορεί να αξιολογήσει την φυσική κατάσταση και να προτείνει προγράμματα άσκησης για αποτελεσματική προπόνηση τόσο για ερασιτέχνες όσο και επαγγελματίες αθλητές σε όλα σχεδόν τα αθλήματα.

Με περισσότερα από 350 βίντεο το Science Tech 140A – Προπονητική παρέχει τα απαραίτητα πληροφορικά στοιχεία και τα προγράμματα άσκησης σχεδιάζονται με βάσει την αθλητική εμπειρία, το επίπεδο φυσικής κατάστασης, την δύναμη, ταχύτητα, αντοχή, ηλικία, συχνότητα προπονήσεων και προοδευτική βελτίωση.

Οδηγίες παρουσίασης:

Κάντε δεξί κλικ και αποθηκεύστε το αρχείο (GR_140A.ZIP, μέγεθος περίπου 8.5 MB) στον υπολογιστή σας. Η βιντεο-παρουσίαση εμφανίζεται καλύτερα με ανάλυση 1024 x 768

• Προσδιορισμός των παραμέτρων φυσικής κατάστασης (αντοχή, δύναμη, ταχύτητα, ευκαμψία, σωματική σύσταση) που θα αξιολογηθούν βάση των αναγκών του αντίστοιχου αθλήματος (πχ. μπάσκετ) με επιλογές από 46 διαφορετικά αθλήματα.

• Πρόταση προπονητικού προγράμματος για κάθε παράμετρο της φυσικής κατάστασης βασιζόμενο στα αποτελέσματα της αξιολόγησης αλλά και στις επιλογές του χρήστη όσον αφορά τον περιοδισμό (πχ. μονός, διπλός ή τριπλός περιοδισμός).

• Πρόταση προπονητικού προγράμματος για συγκεκριμένες παραμέτρους φυσικής κατάστασης (αντοχή, δύναμη, ταχύτητα, ευκαμψία) προσαρμοσμένες σε αθλητή, και τις υποκατηγορίες τους (πχ. η αντοχή περιλαμβάνει την αντοχή μικρού χρόνου κλπ).

• Προσδιορισμός από τον χρήστη του όγκου και της έντασης (ποσοστιαίες τιμές) που θα δώσει στην εκάστοτε προπονητική περίοδο σε κάθε παράμετρο φυσικής κατάστασης, και ανάλυση σχέσης όγκου – έντασης.

• Πρόταση προπονητικού προγράμματος βάση των ιδιαίτερων χαρακτηριστικών των ομαδικών αθλημάτων (πχ. επιλογή μεγαλύτερης σε χρόνική διάρκεια αγωνιστικής περιόδου).

• Δυνατότητα ενσωμάτωσης τεχνικής / τακτικής στο ετήσιο προπονητικό πλάνο.

• Δυνατότητα εισαγωγής νέων ασκήσεων και δοκιμασιών.

• Θεωρητική υποστήριξη του χρήστη με βιβλιοθήκες που του παρέχουν πληροφορίες πριν την έναρξη της αξιολόγησης (δελτίο ιατρικής εξέτασης, ερωτηματολόγιο γενικού ελέγχου, επεξηγήσεις αξιολόγησης, συγκατάθεση δοκιμαζόμενου).

• Θεωρητική υποστήριξη του χρήστη με βιβλιοθήκες που σχετίζονται με την αθλητική απόδοση όπως: συστήματα προπόνησης δύναμης, ιδιαιτερότητες εκγύμνασης παιδιών, πηλίκα δύναμης αγωνιστών-ανταγωνιστών μυών, πρότυπες τιμές δοκιμασιών, πρόβλεψη επίδοσης βάση τιμών μέγιστης πρόσληψης οξυγόνου, πλειομετρικές – δρομικές ασκήσεις, προσδιορισμός μήκους και συχνότητας διασκελισμού κατά το σπριντ.

• Δυνατότητα διαμόρφωσης της αξιολόγησης και πρότασης ανάλογα με τις ανάγκες του χρήστη/ιας (πχ. επιλογή δοκιμασιών, ασκήσεων και μέσων – μεθόδων άσκησης).

Σημείωση:

Μπορείτε να έχετε το συνολικό φάσμα αθλημάτων του λογισμικού προγράμματος Science Tech 140A – προπονητική, ή κάποια εξατομικευμένη version με κάποιο/α αγώνισμα της αρεσκείας σας Science Tech 140A – Προπονητική (Sport)