|
Τροφική πυραμίδα (μόνο προπλάσματα)
WA20343HR
Το σετ περιλαμβάνει 44 προπλάσματα…
• Λίπη: 1 κουταλιά μαγιονέζα, 1 κουταλιά ντύσιμο σαλάτας, 5 βουτηράκια, 1 κουταλιά μαργαρίνη, μπισκότο σοκολάτας διαμέτρου 2″.
• Γαλακτοκομικά: 8 oz. πλήρες γάλα, 8 oz. γάλα ελαφρύ, 1 γιαούρτι, 2 φέτες Αμερικάνικου τυριού (1 oz. το καθένα), παγωτό βανίλια.
• Πρωτεΐνες: δύο μερίδες κουταλιάς φυστικοβούτηρο, 3-oz. στήθος κοτόπουλο, 1/4 κούπας τόνο, 3-oz. βοδινό, 1/2 κούπας κόκκινα φασόλια, τηγανιτό αυγό, 3 oz. μπακαλιάρος, 10 ολόκληρα φιστίκια.
• Φρούτα: μπανάνα, πεπόνι cantaloupe , 6 φράουλες, 6 oz. χυμός πορτοκάλι, ροδάκινο, 6 oz. χυμός μήλου, αχλάδια κονσέρβα, φρέσκο αχλάδι.
• Λαχανικά: 1/2 κούπας πράσινα φασόλια, 1/2 κούπας μπρόκολα, 1/2 κούπας καλαμπόκι, 2/3 έως 1 κούπα ψιλοκομμένη σαλάτα, βραστή πατάτα, 1/2 κούπας κουνουπίδι.
• Δημητριακά: φέτα άσπρο ψωμί, φέτα ψωμί ολικής άλεσης, 6 μπισκότα, 3/4 κούπας δημητριακά, ψωμί χάμπουργκερ, 1/2 κούπας άσπρο ρύζι, 1/2 κούπας σπαγγετίνι, τορτίλια αλεύρου, 1/2 κούπας βρώμη, 1 κούπας ποπ-κορν.
Η τρισδιάστατη πυραμίδα δεν περιλαμβάνεται
|