380_b601eadb226a0751d7ba60b5398388af

Πατάτες

Πατάτες

shortcode
 
W05766HR  W05766HR Baked Potato, opened,175g before baking

Μαγειρευτή πατάτα, ανοιχτή,

175 γρ. πριν το μαγείρεμα

 
 WA24143HR WA24143HR Potatoes, red, boiled 90g

Κόκκινες πατάτες, βραστές, 90 γρ.

 
 W05832HR W05832HR 1/2 Cup French Fried Potatoes, (60 g)1/2 κούπα πατάτες τηγανητές, (60 g)  
 WA18281HR WA18281HR French Fried Potatoes (90 g)Πατάτες τηγανητές (90 γρ.)  
 W06643HR W06643HR 1/2 Cup Mashed Potatoes, (120ml) (Δ, E)Πουρές πατάτας 1/2 κούπα, (120ml)  
 WA13619HR WA13619HR 1/4 Cup Mashed Potatoes, (60ml) (C)Πουρές πατάτας 1/4 κούπας, (60ml)  
 WA18285HR WA18285HR 1 Cup Mashed Potatoes, (240ml)Πουρές πατάτας 1 κούπα, (240ml)  

Δ = Συμβολίζει τo σωστό μέγεθος μερίδας για ένα σερβίρισμα

από την πυραμίδα τροφών USDA.

E = Συμβολίζει το σωστό μέγεθος μερίδας για ένα ισοδύναμο από την λίστα ADA

C = Συμβολίζει το σωστό μέγεθος μερίδας για το σερβίρισμα ενός παιδιού