WA08840HR	Cereal in bowl, bran flakes, 1/2 cup (120ml) (E)Δημητριακά σε μπωλ, bran flakes, 1/2 κούπα (120ml)
	WA04172HR	Cornflakes/dry cereal in bowl, 3/4 cup (180 ml) (Δ, E)Cornflakes/ δημητριακά χωρίς γάλα σε μπωλ, 3/4 της κούπας (180 ml)
	WA19031HR	Cornflakes/dry cereal in bowl, 1 1/2 cup (360 ml)Cornflakes/ δημητριακά χωρίς γάλα σε μπωλ, 1 1/2 της κούπας (360 ml)
	W06690HR	Oatmeal in bowl, 1/2 Cup (120ml) (Δ, E)Βρώμη σε μπωλ, 1/2 κούπα (120ml)
	W022096HR	Oatmeal in bowl, 1 Cup Βρώμη σε μπωλ, 1 κούπα

Δ = Συμβολίζει τo σωστό μέγεθος μερίδας για ένα σερβίρισμα

από την πυραμίδα τροφών USDA.

E = Συμβολίζει το σωστό μέγεθος μερίδας για ένα ισοδύναμο από την λίστα ADA

C = Συμβολίζει το σωστό μέγεθος μερίδας για το σερβίρισμα ενός παιδιού