Δρομικό ρολόι με GPS και καρδιακή συχνότητα καρπού

Το Polar M200 αποτελεί ένα αδιάβροχο δρομικό ρολόι με καρδιακή συχνότητα καρπού, ενσωματωμένο GPS και καταγραφή δραστηριότητας 24/7.

ΛΟΥΡΑΚΙ ΠΟΥ ΑΛΛΑΖΕΙ

Ταιριάξτε το Polar M200 με το προσωπικό σας στιλ. Είτε επιλέξτε το χρώμα σας είτε εναλλάξτε το ώστε να ταιριάζει με τη διάθεση και την εμφάνισή σας. Επιλέξτε από μαύρο, κόκκινο, λευκό, μπλε και κίτρινο.

SMART CALORIES

Ο πιο ακριβής μετρητής θερμίδων στην αγορά που υπολογίζει τον αριθμό θερμίδων που κάηκαν. Ο υπολογισμός της ενεργειακής δαπάνης βασίζεται στα:

Σωματικό βάρος, ύψος, ηλικία, φύλο, ατομική μέγιστη καρδιακή συχνότητα (HRmax), καρδιακή συχνότητα κατά την προπόνηση, μέτρηση δραστηριότητας εκτός των προπονήσεων και όταν προπονείστε με καρδιακή συχνότητα

ACTIVITY GUIDE

Η λειτουργία Activity Guide, εμφανίζει πόσο δραστήριοι ήσαστε κατά τη διάρκεια της ημέρας, και σας λέει πόσο θα πρέπει να εξακολουθήσετε να είστε για να φτάσετε τις συστάσεις για σωματική δραστηριότητα κάθε μέρα.

ACTIVITY BENEFIT

Το Activity benefit σας δίνει πληροφόρηση για τα οφέλη στην υγεία σας με το να είστε δραστήριοι όπως και ποιες ανεπιθύμητες παρενέργειες έχει στην υγεία σας η έλλειψη δραστηριότητας.  

TRAINING BENEFIT

Η λειτουργία Training Benefit σας βοηθά να κατανοήσετε καλύτερα την επίδραση της προπόνησής σας. Μετά από κάθε προπόνηση, με την προϋπόθεση ότι έχει διαρκέσει τουλάχιστον 10 λεπτά θα λαμβάνετε πληροφόρηση για την προπόνηση σε μορφή κειμένου. Η πληροφόρηση που παρέχει το Training Benefitβασίζεται στις ζώνες καρδιακής συχνότητας. «Διαβάζει» πόσο χρόνο ξοδεύετε και πόσες θερμίδες καίτε σε κάθε ζώνη καρδιακής συχνότητας.

RUNNING INDEX

Ο δρομικός δείκτης σας βοηθά να ελέγχετε με ευκολία τις αλλαγές στην απόδοσή σας. Η απόδοση (πόσο γρήγορα/εύκολα τρέχετε σε ένα συγκεκριμένο ρυθμό) επηρεάζεται άμεσα από την αερόβια ικανότητα και την οικονομία τρεξίματος (πόσο αποδοτικό είναι το σώμα σας κατά το τρέξιμο) και ο δρομικός δείκτης αποτελεί μία μέτρηση αυτής της επίδρασης.

RUNNING PROGRAM

Το Polar Running program είναι ένα έτοιμο εξατομικευμένο προπονητικό πλάνο που θα σας βοηθήσει να προπονηθείτε για ένα δρομικό αγώνισμα. Είτε προπονείστε για 5K είτε για μαραθώνιο, το Running program σας λέει πως, πόσο και πόσο συχνά πρέπει να προπονείστε.

ADVANCED GPS

To δρομικό ρολόι Polar M200 GPS διαθέτει ενσωματωμένο GPS και θα μπορείτε να καταγράφετε το ρυθμό τρεξίματος, την απόσταση, το υψόμετρο και τη διαδρομή σας.

ACTIVITY TRACKING

To M200 καταγράφει τη δραστηριότητα σας με ένα εσωτερικό 3D επιταχυντόμετρο που καταγράφει τις κινήσεις του καρπού. Αναλύει την συχνότητα, ένταση και επανάληψη των κινήσεών σας και μαζί με τις πληροφορίες φυσικής δραστηριότητας σας επιτρέπει να δείτε πόσο ενεργοί είσαστε στην καθημερινότητά σας πέρα από την προπόνηση.

HEART RATE TRAINING

Παρότι υπάρχουν πολλές υποκειμενικοί τρόποι αξιολόγησης του πως αντιδρά το σώμα σας κατά την άσκηση (υποκειμενική κόπωση, ρυθμός αναπνοής), κανένας από αυτούς δεν είναι αξιόπιστος όπως η καρδιακή συχνότητα. Είναι αντικειμενική και επηρεάζεται τόσο από εσωτερικούς όσο και από εξωτερικούς παράγοντες που σημαίνει ότι αποτελεί μια αντικειμενική μέτρηση της φυσικής σας κατάστασης.

SPORT PROFILES

Τα Sport profiles είναι οι επιλογές των αθλημάτων που θέλετε να έχετε στο M200. Στο M200 υπάρχουν τρία προκαθορισμένα προφίλ αθλημάτων.

Μπορείτε να προσθέσετε ή να αφαιρέσετε προφίλ αθλημάτων στο Polar Flow mobile app ή στην υπηρεσία Polar Flow web. Μπορείτε επίσης να προσδιορίσετε συγκεκριμένες ρυθμίσεις για κάθε sport profile.

POLAR FLOW

Αναλύστε κάθε λεπτομέρεια της προπόνησής σας και μάθετε περισσότερα σχετικά με την απόδοση σας. Ακολουθήστε την πρόοδό σας καθώς επίσης και ανταλλάξτε τις καλύτερες προπονήσεις σας με τους άλλους

SMART NOTIFICATIONS

Η λειτουργία Smart Notifications σας επιτρέπει να λαμβάνετε ειδοποιήσεις από το κινητό στο M200. Το M200 σας ειδοποιεί αν έχετε εισερχόμενες κλήσεις ή λάβατε μήνυμα (για παράδειγμα ένα SMS ή μήνυμα WhatsApp.

INDIVIDUAL TARGETS

Μπορείτε να προγραμματίσετε την προπόνησή σας και να δημιουργήσετε προσωπικούς προπονητικούς στόχους στην υπηρεσία web Polar Flow ή στην εφαρμογή Polar Flow app.

FUN RUNNING DISPLAYS

Συγκρίνετε την παρούσα ταχύτητά σας με την ταχύτητα στο παγκόσμιο ρεκόρ για ένα μαραθώνιο ή ελέγξτε ότι το αποτέλεσμα του τεστ Cooper σε σχέση με τον ρυθμό τρεξίματος που έχετε.

POLAR ECOSYSTEM

Συνδεθείτε με το Polar ecosystem και απολαύστε τις λειτουργίες του M200. Συγχρονίστε το M200 με το Flow app μετά την προπόνηση και λάβετε άμεση απεικόνιση και ανατροφοδότηση των προπονητικών αποτελεσμάτων και της απόδοσής σας.

Συγχρονίστε τα προπονητικά δεδομένα στην υπηρεσία Polar Flow web για να σχεδιάσετε την προπόνησή σας, να καταγράψετε τα επιτεύγματά σας, να λάβετε καθοδήγηση και να δείτε λεπτομερή ανάλυση των προπονητικών αποτελεσμάτων, την δραστηριότητα και τον ύπνο σας. Ενημερώστε όλους τους φίλους σας για τα επιτεύγματά σας, βρείτε φίλους συναθλητές και λάβετε παρακίνηση από τις προπονητικές κοινότητες των κοινωνικών δικτύων

POLAR COACH

Δωρεάν online εργαλείο για τον προπονητή ώστε να ακολουθεί με ευκολία την πρόοδό σας.